37℃的高温天，员工不想出门？这篇攻略帮你找到“不晒、不热、不累”的夏季团建方案。
HR朋友们，深圳的夏天来了。
阳光毒辣、气温飙升，走在路上五分钟，汗流浃背两小时。这时候你告诉员工“周末我们去搞户外团建”，你看他们会不会在群里疯狂发“哭”的表情包。
夏季团建，最大的痛点不是“去哪里”，而是“怎么去员工才不骂人”。
不晒、有空调、能玩水、不出汗——这才是夏季团建的四大关键词。
这一篇，三色马团队为你盘点2026年深圳夏季团建必去的清凉宝藏地，从室内潮玩到海边避暑，从溯溪纳凉到云端运动，总有一款适合你的团队。
一、玩水避暑·清凉不晒型
夏天团建，玩水是永恒的主题。但不是所有玩水都要暴晒——以下几个场地，既有水上项目的快乐，又有遮阳避暑的配套。
大鹏天然潭溯溪——深圳版“小九寨”，清凉天花板
一句话亮点：开车直达的溯溪绝佳地，溪水清澈见底，夏日避暑必冲。
天然潭位于大鹏杨梅坑，水源来自七娘山的天然山泉，溪水清澈见底、冰凉消暑，是深圳为数不多的“开车直达”溯溪地。溪面宽敞，溪边树荫处很多，可玩水的溪段很长，位置可选择性多。
夏季特别亮点：溯溪段的水不会太深，可以放心玩水。溪水清凉，夏季雨量足，水位会比平时高一些。玩完溪水，对面就是杨梅坑海滩，乘快艇去《美人鱼》取景地山洞也很近，玩完溪水还可以去对岸玩海水。
团队活动建议：可搭天幕露营野餐、溯溪玩水，园内还可以爬山。附近的鹏升杂货店那一片还可以赶海，带足吃的喝的就能消遣一天。
地址：深圳市龙岗区新东路深圳大鹏半岛国家地质公园
导航：直接搜索“天然潭P1停车场”，下车后按指示牌走几分钟就到
费用：免费
夏季注意事项：小溪里很多石头上都有青苔，要特别注意防滑。周末或节假日去人比较多，建议选择工作日出行，舒适感会好很多。另外防蚊工作一定要做好，建议备好驱蚊喷雾。给员工多备换洗衣服、防滑鞋和玩水道具。
三色马建议：这是一条“低强度、高治愈”的夏季团建路线，尤其适合研发、技术等偏安静型团队。我们可以在溯溪基础上融入“水质检测任务”“自然寻宝”等轻量化团队环节，让活动更有意义。
桔钓沙皮划艇+七星湾基地——海陆空全覆盖的“玩水天花板”
一句话亮点：200条皮划艇同时下水，帆船、桨板、CS、露营一站式搞定。
七星湾综合拓展基地位于大鹏新区，依托游艇会临海而建，涵盖了海、陆、空几乎所有的拓展项目。桔钓沙沙滩是大鹏新区最好的沙滩之一，水质细腻，目前拥有200条皮划艇可同时容纳400人活动，另配套个人桨板约40人和团队大桨板约80人。
夏季特别亮点：海上运动中心可开展帆船、游艇、皮划艇、桨板、水上飞鱼、滑翔伞、潜水等多种时尚新潮的水上运动项目。七星湾是天然的内凹式避风港湾，湾内水质优良，空气清新，拥有得天独厚的滨海生态资源。基地还设有室内CS场、射击综合馆、陆地冰壶馆等，炎热时段可转入室内活动。
适合团队：20-400人，适合需要“强度+趣味”结合的大型团队。
三色马建议：夏季高温时段（12:00-15:00）建议安排室内项目或水上项目，避免暴晒。我们提供“高温时段活动避峰”方案，确保员工在体感最舒适的时间段参与户外活动。
二、室内潮玩·空调续命型
夏天搞团建，“有空调”是硬指标。以下几个室内潮玩场馆，全天恒温、项目丰富、从早玩到晚不重样。
深铁置业大厦天际运动场——云端运动，俯瞰福田CBD
一句话亮点：46楼打球、56楼竞技，运动的同时俯瞰深圳城市天际线。
2026年3月全新开放的云端运动场，地处福田区车公庙地铁站D1口，毗邻核心商务区，地铁直达。场馆分设46楼、56楼两大功能区，可满足日常休闲、轻量竞技、专业赛事、团队团建等多元运动需求，运动时可尽览福田城芯风光。
46楼全能健身区配备标准羽毛球场、乒乓球场、专业健身房及瑜伽舞蹈室，采用国际标准地胶、赛事级体测设备及高端氧舱。56楼顶级羽毛球竞技区对标国际赛事标准，设有三片专业羽毛球场，配备双层龙骨实木地板、减震防滑地胶、防眩光赛事灯光及鹰眼识别系统。
全楼层均设淋浴间，独立私密隔间搭配恒温热水、高端洗护用品，运动后可畅快淋浴、清爽放松。
地址：福田区深南大道车公庙地铁站D1口
预约：通过“深铁文体通”小程序一键预约
适合团队：20-80人，适合追求“运动+品质”的团队。
三色马建议：天际运动场的“云端体验”本身就是很好的团队氛围素材。我们可安排“分组对抗赛”，最后在56楼观景台举行简单的颁奖仪式，仪式感拉满。
HOP-DX潮玩运动街区——15000平方米，从早玩到晚只要200多
一句话亮点：全深圳最大室内潮玩综合体，一张票玩遍所有项目。
HOP-DX潮玩运动街区位于前海HOP天地，是一个集运动、聚会、团建于一体的综合娱乐空间，15000平方米超大场地。运动馆项目包括保龄球、机械鬥牛、骑马项目、高尔夫、射箭、桌球、篮球机等。游戏馆有9D影院、碰碰车、街机游戏等。还有全深圳最大滚轴溜冰场，是香港滚轴溜冰飘移会的聚会地。
夏季特别亮点：全室内恒温，夏天完全不用担心暴晒。一张票玩到爽，人均200元左右。馆内还有Livehouse，可欣赏现场表演，自助精酿区有一整面啤酒墙，有22款各具风味的精酿啤酒。地铁宝华站B2出口直达，交通便利。
地址：宝安区前海HOP天地B1层
时间：10:00-22:00
适合团队：20-150人，适合年轻、活力型团队。
三色马建议：这里项目多、自由度大，适合“分组自由探索+晚间聚餐”的模式。上午分组打卡不同项目，下午团队对抗赛，晚上Livehouse+精酿啤酒，一天下来氛围感十足。
AirParty空气湃室内游乐园——18000平方米，AI科技+密室闯关
一句话亮点：18000平方米超大室内乐园，AI科技赋能，深圳龙岗休闲娱乐新地标。
AirParty空气湃位于龙岗区吉华街道，面积达18000多平方米，以“科技+社交+体验”为核心的新型室内游乐业态。2025年7月试营业至年底，短短五个多月累计接待游客20万人次，其中香港游客占比达30%。
夏季特别亮点：全室内恒温，配有智能手环无感通行。特色闯关区域有不同密室房间解谜闯关，包括紧张刺激的逃生模式和悬疑解谜。撕名牌比赛、枕头大战等项目深受欢迎，专业团队全程引导，让陌生人快速熟络。乐园配备粤语服务人员，舞台游戏采用普通话与粤语双语播报。
地址：龙岗区吉华街道
适合团队：20-200人，适合需要“强互动”的团队。
三色马建议：这里的密室闯关和撕名牌非常适合“破冰”，尤其适合跨部门协作的新团队。我们可定制公司专属谜题，将公司文化融入闯关环节。
三、高端避暑·轻奢享受型
预算充足、追求品质的团队，夏季可以选择高端海边度假酒店，既能享受海景，又有完善的室内配套，真正做到“不晒不累”。
浪骑瞻云度假酒店——大鹏杨梅坑一线海景，疗休养优选
一句话亮点：286间全海景客房，一线海景会议室，游艇俱乐部一站式配套。
浪骑瞻云度假酒店坐落于大鹏新区南澳杨梅坑畔，紧邻绝美桔钓沙，背靠大鹏山层峦山海，是深圳职工疗休养优选目的地。酒店坐拥286间全海景客房，配套海景餐厅、一线海景会议室与专业游艇俱乐部，一站式配齐会务团建、高端接待多元需求。
夏季特别亮点：枕山海清风，享静谧风光，沉浸式解锁舒心疗愈度假体验。酒店室内设施完善，夏季高温时段可安排室内会议、团建活动，早晚凉快时再安排海边活动。
适合团队：20-150人高端团建、高管出行。
三色马建议：这是夏季“避暑式团建”的优选——白天在酒店会议室安排战略工作坊，傍晚在沙滩组织轻量活动，晚上海景晚宴。不晒、不累、有品质。
大梅沙湾游艇——海上私人定制，高端团建新范式
一句话亮点：从“看海”到“玩海”，大梅沙湾游艇项目全新启航。
大梅沙湾游艇项目近期全新启航，以“专属定制、体验”为核心，引入多款国际一线品牌豪华游艇，涵盖30-80英尺不同尺寸。豪华休闲艇内饰采用进口真皮沙发、全景落地玻璃窗、开放式厨房与吧台。定制商务艇配置独立会议室、VIP休息区与高端餐饮区，满足商务洽谈、客户接待等需求。
夏季特别亮点：可开展深海垂钓、浮潜与潜水（PADI认证教练带队）、无人岛探秘、海上日落晚宴、亲子海上乐园等定制化体验。每艘游艇配备经验丰富的船长、专业水手与服务人员，全程提供“一对一”贴心服务。
适合团队：20-50人高端定制团建、高管出行、客户接待。
三色马建议：这是深圳夏季“天花板级别”的团建体验。建议安排半日游艇出海+沙滩晚宴，配合团队破冰游戏，既有排面又有深度。
紫荆维景酒店——大鹏较场尾新开业高端滨海酒店
一句话亮点：2026年3月全新开业，临滩而建、揽海而居。
紫荆维景酒店于2026年3月26日盛大开业，落子深圳大鹏半岛较场尾核心度假区，临滩而建、揽海而居，融央企匠心、高端配套与滨海风光于一体。
夏季特别亮点：新开业酒店设施全新，室内配套完善，夏季避暑无忧。紧邻较场尾海滩，早晚可安排沙滩活动，白天在酒店享受高端设施。
适合团队：20-100人，追求“新开业+高品质”的团队。
四、近郊露营·山野纳凉型
不想跑太远、又想体验户外氛围的团队，近郊山谷露营是夏季的“折中方案”。
雲棲·城隱山谷營地——市区30分钟直达，山野纳凉首选
一句话亮点：不用出市区就能“隐居山林”，20000平方米大草坪，森林秘境中的团建天堂。
雲棲山谷位于龙岗区吉华街道，占地20000平方米，福田、罗湖、龙岗、龙华25-35分钟车程，全市1小时内可达。营地隐于满山葱郁之中，曲径通幽，无需远离市区即可逃离城市生活，隐居山林旷野。
夏季特别亮点：山谷绿树成荫，体感温度比市区低3-5℃。园内有彩虹滑道、粉红沙池、霍比特小屋、萌宠牧场（羊驼、矮脚马等）。公共草坪区域适合公司团建，可容纳百人以上活动。餐饮方面可安排围炉煮茶、户外烧烤、下午茶套餐。
三色马已为多个深圳企业在此成功举办活动，包括大疆120人“综艺游园”主题团建。
三色马建议：夏季安排在雲棲山谷团建，建议将户外活动安排在上午和傍晚，中午时段安排在室内或树荫下进行手作DIY、桌游等轻量活动。三色马在活动执行时会主动提供“高温时段活动避峰”方案。
萤溪谷营地——被绿树与溪水环绕，天然氧吧
一句话亮点：藏在溪谷里的治愈乌托邦，被绿树与溪水环绕，静謐又治愈。
萤溪谷营地位于深圳，被绿树与溪水环绕，是天然氧吧，林间溪边随手拍都是森系大片。夏季特别适合——听溪水潺潺，被绿意包围，彻底告别城市焦虑。美食包括围炉煮茶、椰子鸡、特色烧烤。宠物友好，可带宠物一起撒欢。
适合团队：10-60人，追求“治愈系”氛围的小型团队。
五、溯溪徒步·清凉探险型
如果团队喜欢户外挑战，夏季溯溪徒步既能避暑又有强度，是“体力型团队”的最佳选择。
横岗圆山溪谷拓展训练基地——10平方公里，溯溪+水上乐园+拓展
一句话亮点：10平方公里生态景区，被誉为“都市的后花园”。
圆山溪谷拓展训练基地位于龙岗区横岗东南部，景区占地达10平方公里，以山峦起伏、沟谷弯延幽深为特色，植被基本保留原自然生态。
夏季特别亮点：大康溪谷全长2.6公里，溪水常年不断，雨后天晴一两周内是最佳溯溪期。水上乐园占地8000多平方米，包括3000平方米成人游泳池、200平方米儿童嬉水池，游泳池之水引自大康溪谷的天然山泉，水体清澈透明，水质良好。配套设施有大康溪谷溯溪、老虎沟探险、鹅公髻登山观光、钓鱼湖、摸鱼池、儿童乐园、烧烤场等。酒店拥有80间客房，6个大中型餐厅，12-300人会议室多款。
适合团队：20-300人，适合需要“专业拓展+清凉体验”的团队。
深圳梧桐山溯溪——驴友私藏路线
一句话亮点：跟着资深驴友走小众溯溪路线，全程大部分树荫庇护。
梧桐山溯溪是深圳驴友圈的“私藏路线”。全程大部分有树荫庇护，属于原始森林徒步路线。涓涓泉水清凉清澈，有“清泉石上流”的诗意体验。
注意：此类路线需要专业户外领队带队，不适合“小白”团队，且需做好充分的装备和安全准备。
深圳夏季团建场地推荐速查表
以下为表格内容，以文字形式呈现：
类型：玩水避暑
推荐场地：天然潭溯溪
核心亮点：免费溯溪，溪水清澈见底，树荫覆盖
适合团队：10-80人
避暑指数：五星
类型：玩水避暑
推荐场地：桔钓沙皮划艇
核心亮点：200条艇，400人同时玩，海陆空全覆盖
适合团队：20-400人
避暑指数：四星
类型：室内潮玩
推荐场地：HOP-DX潮玩街区
核心亮点：15000平方米，人均200元，地铁直达
适合团队：20-150人
避暑指数：五星
类型：室内潮玩
推荐场地：空气湃
核心亮点：18000平方米，AI科技+密室闯关+撕名牌
适合团队：20-200人
避暑指数：五星
类型：室内潮玩
推荐场地：天际运动场
核心亮点：46楼云端运动，俯瞰福田CBD
适合团队：20-80人
避暑指数：五星
类型：高端避暑
推荐场地：浪骑瞻云酒店
核心亮点：286间全海景房，一线海景会议室
适合团队：20-150人
避暑指数：五星
类型：高端避暑
推荐场地：大梅沙湾游艇
核心亮点：海上私人定制，高端团建新范式
适合团队：10-50人
避暑指数：五星
类型：近郊纳凉
推荐场地：雲棲·城隱山谷
核心亮点：市区30分钟直达，体感温度低3-5℃
适合团队：20-150人
避暑指数：四星
类型：近郊纳凉
推荐场地：萤溪谷营地
核心亮点：被溪水环绕，天然氧吧，宠物友好
适合团队：10-60人
避暑指数：四星
类型：溯溪探险
推荐场地：圆山溪谷
核心亮点：10平方公里，溯溪+水上乐园
适合团队：20-300人
避暑指数：四星
夏季团建避坑清单
夏季团建有其特殊性，以下几个坑尤其要注意：
防晒防暑：夏季户外活动务必备足防晒霜、遮阳帽、冰袖、藿香正气水等防暑用品。建议户外活动安排在上午10点前和下午4点后，中午时段安排室内活动。
溯溪安全：溯溪活动务必穿防滑鞋，小溪里很多石头上都有青苔，要特别注意防滑。建议全员购买保险，配备专业教练带队并规划应急路线。
防蚊虫：溯溪、露营等户外活动务必备好驱蚊喷雾，天然潭是溯溪去过蚊虫最少的地方，但防蚊工作不能忽视。
室内场地提前预订：夏季室内潮玩场馆非常抢手，建议提前7天以上预订，尤其是周末档期。
海边防晒：海边活动紫外线反射极强，务必提醒员工涂足防晒霜、戴墨镜和遮阳帽，穿亮色泳衣更出片。
雨天备选：夏季午后雷阵雨频繁，务必提前与场地沟通室内备选方案，提前48小时关注天气预报。
写在最后：夏季团建，三色马帮你“清凉”搞定
夏季团建的难点在于“既要好玩，又要不热”。与其自己一个个去问场地、比对方案、担心踩坑，不如让三色马帮你一站式搞定。
三色马团队深耕深圳团建行业，对所有推荐场地都经过实地考察和夏季实测。我们会根据你的团队人数、预算和偏好，直接推荐2-3套夏季团建方案——场地、活动、餐饮、保险全包，还提供“高温时段活动避峰”和“雨天备选方案”双重保障，你只需要做选择题。
夏季团建窗口期长（5-9月），但热门场地档期紧张。现在联系三色马，锁定你的夏季清凉团建方案。
联系方式：三色马团建官方渠道
下一期预告：《团队凝聚力不够？2026深圳户外徒步团建路线TOP6》
—— 全文完 ——
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